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小腿后侧好多生长纹怎样改善
补充说明：小腿后侧好多生长纹怎样改善
2024-09-06 12:33
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
小腿后侧生长纹可以通过身体锻炼、使用抗皱产品和激光治疗来改善。
1.身体锻炼
可以进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，以促进血液循环和新陈代谢，有助于淡化生长纹。在运动前后要做好热身和拉伸工作，以免造成肌肉损伤。
2.使用抗皱产品
选择含有维生素C、透明质酸等成分的抗皱产品，如含有透明质酸的保湿霜或含有维生素C的精华液，可以涂抹在生长纹处，每日早晚使用。这些产品能够帮助改善皮肤弹性和水分含量，从而减轻生长纹的外观。
3.激光治疗
激光治疗是一种通过特定波长的光线作用于皮肤表层和深层组织来改善生长纹的方法。通常需要多次治疗才能看到明显效果，并且需要在专业医生指导下进行。
除了上述方法外，在日常生活中应保持均衡饮食，避免过度摄入高糖、高脂肪食物，并多摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等。
2024-09-06 14:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
