发病时间：不清楚
弯腰捡豆子可以减腹部赘肉吗
补充说明：弯腰捡豆子可以减腹部赘肉吗
2024-07-16 17:09
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
弯腰捡豆子不能显著减少腹部赘肉。
腹部赘肉是指在腹部脂肪堆积过多，通常由于饮食不当、缺乏运动等原因导致。弯腰捡豆子对腹部脂肪的直接消耗作用有限，需结合合理饮食和有氧运动。弯腰捡豆子时应避免长时间保持同一姿势，以免对腰部造成压力和损伤。建议每次弯腰捡豆子的时间不超过10分钟，并适当休息和调整姿势。
除了弯腰捡豆子外，还应通过均衡饮食和适量的有氧运动来减少腹部赘肉。建议增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋等，同时进行有氧运动如快走、游泳等，以提高新陈代谢和燃烧脂肪。
2024-07-16 17:47
举报相关问题
向医生提问
腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
