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吃甜食容易长痘痘吗
补充说明：吃甜食容易长痘痘吗
a******W 2025-02-17 13:38
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃甜食可能会促进皮脂腺分泌，从而使痘痘的发生率增加。
甜食中的碳水化合物在消化过程中会转化为葡萄糖，引起血糖浓度上升，进而促使胰岛素的分泌。而胰岛素能够促进脂肪合成以及皮脂腺的活性，使皮脂分泌增多，如果不及时清洁，就会导致毛囊堵塞，为细菌繁殖创造条件，从而诱发炎症，形成痘痘。
个体差异也会影响甜食与痘痘之间的关系，对于易过敏体质者，摄入高糖食物可能导致机体免疫应激反应，进一步加剧皮肤问题。
建议适量食用甜食，并注意个人卫生，保持面部清洁干燥，以减少痘痘的发生。此外，均衡饮食、充足睡眠也是维护皮肤健康的重要因素。
2025-02-17 13:38
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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