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最近心情很烦恼,做什么事都打不起精神

发病时间:不清楚

最近心情很烦恼,做什么事都打不起精神

补充说明:最近心情很烦恼,做什么事都打不起精神

2023-08-25 22:14

烦恼 精神 睡眠不足 抑郁症 焦虑症 神经衰弱 大脑 睡眠 心理疾病 情绪低落 兴趣减退 盐酸舍曲林 盐酸 心理治疗 恐惧 紧张 心慌 胸闷 头晕 头痛 阿普唑仑 氯硝西泮 疲劳

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

最近心情很烦恼,做什么事情都打不起精神,可能是由于近期压力过大、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等原因所引起的。

1、压力过大

如果患者近期的工作压力过大,或者是生活中的一些事情,导致精神压力过大,就会导致患者出现上述症状,这种情况一般不需要特殊治疗,建议患者在日常生活中注意劳逸结合,避免过度劳累,同时还可以适当地进行运动,如慢跑、游泳等,有助于缓解压力。

2、睡眠不足

如果患者长时间熬夜,导致睡眠不足,就会使大脑得不到充分休息,导致患者出现上述症状。建议患者调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。

3、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状,患者还会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗,还可以配合心理治疗,如人际心理治疗、认知行为治疗等。

4、焦虑症

焦虑症主要表现为过度担心、恐惧、紧张等情绪,同时还会伴有心慌、胸闷、头晕、头痛等躯体症状,患者还会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗,还可以配合心理治疗,如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

5、神经衰弱

神经衰弱主要表现为精神易兴奋和脑力易疲劳,患者还会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗,还可以配合心理治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法等。

建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。

2023-08-26 20:31

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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