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三高怎么调理最佳方法
补充说明：三高怎么调理最佳方法
2024-09-06 11:00
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高可以通过饮食控制、运动疗法和药物治疗进行调理。
1.饮食控制
饮食控制是调理三高的基础，应减少高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。例如，选择低脂牛奶、瘦肉、鱼等优质蛋白质来源，避免油炸食品和含糖饮料。
2.运动疗法
定期进行有氧运动如快走、慢跑或游泳有助于降低血压和血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，并根据个人情况逐渐增加强度。
3.药物治疗
在医生指导下使用降压药如硝苯地平、β受体阻滞剂或利尿剂可有效降低血压；降糖药如二甲双胍、胰岛素可帮助控制血糖水平；降脂药如阿托伐他汀或依折麦布片则有助于调节血脂。
除了上述措施外，定期监测血压、血糖和血脂水平也是关键。同时，保持良好的生活习惯如戒烟限酒、规律作息和充足睡眠也有助于改善三高状态。
2024-09-06 14:20
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医院参考价：￥3-￥210
苯扎贝特片
用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
非诺贝特缓释胶囊
调血脂药，适用于经适当和正规饮食疗法不能控制的高胆固醇血症和高甘油 三脂血症。
阿昔莫司胶囊
按照Fredrickson分类法诊断的原发性和继发性高脂血症，即高甘油三酯血症（Ⅳ型高脂蛋白血症）；高胆固醇血症（Ⅱa型高脂蛋白血症）；高甘油三酯和高胆固醇血症（Ⅱb型，Ⅲ型及Ⅴ型高脂蛋白血症）。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。2.冠心病冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等）合并高
