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维生素k能不能促进长高发育
补充说明：维生素k能不能促进长高发育
2024-06-14 10:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素K可以辅助促进长高发育，但其作用有限。如果想要达到理想的身高增长效果，还需要结合其因素进行综合考虑。
维生素K是一种脂溶性维生素，在体内发挥着重要的生理功能，如参与凝血因子合成、维持骨骼健康等。适量摄入维生素K有助于改善机体代谢水平和增强免疫力，从而间接地支持身体的整体生长发育过程。但是需要注意的是，过量摄取维生素K可能会导致血液凝固异常和其潜在风险，因此在使用时应遵循医嘱或按照产品说明推荐剂量服用。
为了更好地促进身高的增长，建议保持均衡饮食，确保每日摄入足够的营养素，并适当增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；同时还要注意规律作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，一般需要10小时左右，因为夜间是人体分泌生长激素的最佳时期，此时处于深度睡眠状态，有利于生长激素的分泌，进而对长高有好处。此外，适当的运动锻炼也有助于刺激骨骺线闭合延迟，对于长高有一定的帮助作用，比如跳绳、打篮球、游泳等。
若发现身高增长缓慢或其相关问题，应及时就医寻求专业医生的帮助，以确定是否存在任何潜在的医学原因并采取相应措施来优化身体健康状况。
2024-06-14 13:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
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