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腰椎间盘膨出平时应该注意什么
补充说明:腰椎间盘膨出平时应该注意什么
2023-09-11 23:15
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腰椎间盘膨出是指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症患者平时应该注意休息、注意保暖、避免不良姿势、适当锻炼、药物治疗等。
1、注意休息
腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰工作、长期从事重体力劳动等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者平时要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。
2、注意保暖
腰椎间盘突出症的患者平时要注意保暖,以免因受凉引起腰部肌肉紧张、痉挛等,导致腰椎间盘压力增加,加重病情。建议患者可以通过局部热敷的方式,促进血液循环,缓解不适症状。
3、避免不良姿势
腰椎间盘突出症的患者平时要避免不良姿势,如长时间低头、弯腰等,以免加重腰椎负担,导致病情加重。建议患者可以通过局部按摩的方式,放松肌肉,缓解不适症状。
4、适当锻炼
患者平时也可以适当进行锻炼,如游泳、打太极拳等,可以提高腰背部肌肉的力量,有助于维持腰椎稳定,在一定程度上也能够缓解腰椎间盘突出症的症状。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状,可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,也可以遵医嘱服用维生素B片、甲钴胺胶囊等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:15
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。
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