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拖延症是因为懒吗
补充说明：拖延症是因为懒吗
2024-10-08 10:32
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
拖延症非单一懒惰，涉及多方面因素。
拖延症患者并非懒惰，而是由于多种原因导致的行动延迟，如任务重要性认知不足、时间管理不当、压力过大、完美主义等。这些因素共同作用，使得拖延症患者难以有效地规划和执行任务，从而出现拖延现象。因此，理解拖延症的复杂性，采取针对性的策略，如时间管理、情绪调节等，对于克服拖延症至关重要。
2024-10-08 12:09
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群：青年人多见
