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胃下垂怎样把胃提上去如何锻炼
补充说明：胃下垂怎样把胃提上去如何锻炼
2025-01-08 15:39
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周中银 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：消化不良
提问
胃下垂可通过中药调理、增加蛋白质摄入、仰卧起坐等方法来改善，建议在专业医生指导下进行。
1.中药调理
中药调理通过健脾益气、升阳举陷的方剂，如四君子汤或补中益气汤等，可以提升胃部位置。但需要专业中医师指导使用。
2.增加蛋白质摄入
适当增加蛋白质摄入可以增强肌肉力量，辅助提升胃部位置。可选择瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。
3.仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，有助于提升胃部位置。建议从少量开始，并逐渐增加次数和强度。
治疗期间应避免过度劳累和摄入易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。同时要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
2025-01-08 15:40
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
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