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李子孕妇可以吃吗
补充说明：李子孕妇可以吃吗
a******W 2025-01-15 10:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
李子是日常生活中常见的水果之一，孕妇是可以吃的。
李子中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素等营养成分，适当食用能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以促进食欲。此外，李子还具有一定的利水消肿的作用，有利于减轻孕期水肿症状。需要注意的是，由于李子属于偏凉性的水果，所以不建议过多食用，以免引起肠胃不适。另外，如果孕妇本身存在脾胃虚寒的情况，则更应该慎食李子，否则可能会加重病情。
除了上述提及的情况外，若孕妇对李子过敏则不可以吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕妇而言，在饮食方面需注意均衡摄入各类食物以满足自身与胎儿的需求，同时避免暴饮暴食或过度节食。保持良好的生活习惯和适当的运动量也有助于孕期健康。
2025-01-15 10:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
