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香芋的功效与作用
补充说明：香芋的功效与作用
2023-07-14 09:46
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
香芋具有补充营养、促进消化等功效与作用。
香芋含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。香芋中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化、缓解便秘的作用。香芋中还含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。
但需注意的是，香芋不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对香芋过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果食用香芋后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
