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黄精怎么吃效果最好
补充说明：黄精怎么吃效果最好
2023-07-25 15:33
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
临床上没有黄精怎么吃效果最好的说法，黄精可以通过泡水、煎煮或与其他药物配伍等方式来食用。黄精是一味补虚药，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。
1、泡水
黄精可以直接泡水饮用，也可以入药食用。将黄精泡水饮用，可以起到健脾补肾、润肺止咳、益气养阴等功效，对脾虚食少、倦怠乏力、肺虚燥咳、肾虚精亏、腰膝酸软、阳痿遗精等症状有一定的辅助治疗作用。
2、煎煮
黄精可以通过煎煮的方式来食用，常用的有黄精粥、黄精汤等。黄精煎煮时，需要先将黄精放入煎煮器具内，加入适量的水，煎煮至熟透后，取出放凉。患者在食用黄精煎煮时，需要注意火候，避免使用铁、铝、铜等金属容器，以免影响黄精的药效。
3、与其他药物配伍
黄精可以与山药、枸杞子、桑葚等食物搭配食用，可用于治疗阴虚内热、脾虚食少、肾虚精亏等症状。
此外，黄精还可以与蜂蜜搭配食用。建议患者在医生的指导下食用黄精，避免盲目食用，以免出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，影响身体健康。
2023-07-26 02:37
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
