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头发发黄是不是缺营养

发病时间:不清楚

头发发黄是不是缺营养

补充说明:头发发黄是不是缺营养

2024-09-25 17:07

头发 营养缺乏 维生素B 维生素C

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精选回答(1)

吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:各类皮肤病及性传播疾病的诊治。

提问

头发发黄可能与营养缺乏有关。
如果身体缺乏某些重要的营养素,如蛋白质、维生素B族、维生素C、铁等,都可能导致头发颜色变黄。因此,为了改善头发发黄的情况,建议增加摄入这些营养素,可以通过均衡饮食或服用营养补充剂来实现。

2024-09-25 18:26

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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