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怀孕可以吃青萝卜吗

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怀孕可以吃青萝卜吗

补充说明:怀孕可以吃青萝卜吗

2024-09-25 09:18

怀孕 青萝卜 维生素C 消化 肠道 腹痛 腹泻

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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。

提问

怀孕可以适量食用青萝卜。
青萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养物质,有助于促进消化和保持肠道健康。但需要注意的是,青萝卜属于寒性食物,过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此,在食用时应适量控制,避免过量。

2024-09-25 14:04

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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