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脾虚吃什么肉
补充说明：脾虚吃什么肉
a******W 2024-12-03 17:02
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚患者可以适量食用鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗脾虚，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，且易于消化吸收，不会增加脾胃负担。适当进食有助于补充营养、改善食欲。长期食用可起到补中益气的作用。
2.猪肉
猪肉性平，具有一定的滋阴润燥作用，对于脾虚引起的不适症状有一定的缓解效果。适量摄入可以为身体提供能量，有利于病情恢复。
3.羊肉
羊肉属于温性的肉类，能够起到健脾养胃的功效，从而达到辅助治疗脾虚的目的。适当地吃一些羊肉还可以有效地促进新陈代谢，增强自身的抵抗力。
4.牛肉
牛肉是高蛋白低脂肪的食物，而且含有丰富的铁元素，经常食用可以帮助脾脏修复受损组织，提高机体免疫力。此外，牛肉还具有补中益气、滋养脾胃的功效，对脾虚所致的乏力、食欲不振等症状有较好的调理作用。
5.鱼肉
鱼肉中含有丰富的优质蛋白质以及多种矿物质，能够被人体充分吸收利用，避免加重脾虚的症状。另外，鱼肉还具有健脾利水的功效，能够有效减轻脾虚引起的身体水肿的情况。
脾虚患者日常生活中应注意饮食调理，建议多食用易消化、清淡的食物，如小米粥、山药等，以减轻脾胃负担。同时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于改善脾虚症状。
2024-12-03 17:02
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
