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黄体期可以运动吗
补充说明：黄体期可以运动吗
a******W 2024-10-12 14:26
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
黄体期可以进行适量的运动。
黄体期是指卵子从卵巢中排出后，形成的黄体逐渐退化的一段时间，此阶段体内激素水平相对稳定，一般不会出现明显的腹痛、腰酸等不适症状，因此是可以进行适量运动的。适量的运动如慢跑、瑜伽等有助于提高身体免疫力，改善睡眠质量，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
如果女性处于黄体期且存在子宫腺肌症或子宫内膜异位症，则不建议进行度的运动，以免加重病情。
在黄体期进行运动时，应注意避免剧烈运动以及过度劳累，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉引起经期紊乱。
2024-10-12 14:26
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
症状起因：腰酸常见的病因可概括为四大类：一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。
就诊科室：骨科、泌尿
