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燕麦麸是什么
补充说明：燕麦麸是什么
2023-09-23 01:36
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
燕麦麸是燕麦的一种食物，是由燕麦粒加工而成，呈白色或淡黄色，口感细腻，营养价值较高。
燕麦麸含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。此外，燕麦麸中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。燕麦麸中还含有丰富的亚油酸、叶酸等营养成分，可以辅助降低胆固醇。因此，适量食用燕麦麸具有辅助保护心脑血管、辅助降低血脂等功效。
虽然燕麦麸具有一定的营养价值，但不建议过量食用。如果过量食用燕麦麸，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对燕麦麸过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
