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化疗期间失眠如何调理身体
补充说明：化疗期间失眠如何调理身体
2024-09-01 22:52
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
化疗期间失眠可以通过中药调理、针灸疗法、放松训练等方法进行调理身体。
1.中药调理
中医师会根据患者的具体情况开具方剂，如酸枣仁汤、宁神定志丸等。这些方剂可能包括酸枣仁、远志、茯苓等具有镇静安眠作用的中药。中药通过调整气血平衡、改善脏腑功能来缓解化疗引起的失眠症状。例如，酸枣仁可以养心安神，茯苓则能宁心安神。适用于因化疗导致的心神不宁、失眠多梦等症状的患者。
2.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医师在特定穴位进行，如百会穴、神门穴等。治疗过程可能涉及使用银针或其他材料刺激穴位。针灸通过调节经络气血、平衡阴阳来改善睡眠质量。例如，刺激神门穴可起到镇静安神的作用。适用于化疗期间因情绪波动、气血失调等原因导致的失眠患者。
3.放松训练
放松训练可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式进行，也可以借助专业的音频指导进行练习。放松训练有助于降低心理压力，促进身心放松，从而改善睡眠。它利用了身体自然反应机制，使紧张的情绪得到释放。适用于化疗期间因焦虑、抑郁等情绪因素影响而出现的失眠患者。
此外，在化疗期间，保持规律的生活作息、适度运动以及均衡饮食也是重要的辅助措施。同时，建议患者定期与医生沟通，了解自己的身体状况，及时调整治疗方案，以提高生活质量。
2024-09-02 10:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
