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减脂期间可以吃方便面吗
补充说明：减脂期间可以吃方便面吗
2023-09-23 00:33
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减脂期间可以吃方便面，但建议少吃。
方便面是一种油炸食品，热量较高，其中含有大量的碳水化合物和脂肪。减脂期间如果过多食用方便面，会导致热量摄入过多，影响减脂的效果。另外，方便面中还含有大量的添加剂，如防腐剂、色素等，如果经常食用，可能会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成影响。因此，不建议在减脂期间过多食用方便面。
在减脂期间，患者需要注意合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油等。建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减脂的效果。
2023-09-23 20:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
