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坐月子可以吃大葱吗
补充说明:坐月子可以吃大葱吗
2024-09-25 10:02
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坐月子适量食用大葱有益健康。
大葱富含维生素C、维生素K和矿物质,具有促进血液循环、增强免疫力和缓解便秘的作用。在坐月子期间,女性身体较为虚弱,适量食用大葱可以提供必要的营养,促进身体恢复。但要注意适量,避免过量食用导致消化不良或影响乳汁分泌。
2024-09-25 14:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。