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坐月子可以吃淮山排骨汤吗
补充说明：坐月子可以吃淮山排骨汤吗
2024-08-21 22:21
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
坐月子期间可以适量食用淮山排骨汤，它能提供必要的营养支持。
坐月子期间，女性身体处于恢复阶段，需要摄入足够的营养来支持身体的恢复和乳汁的分泌。淮山排骨汤中的淮山具有补气养阴、健脾益胃的功效，而排骨则富含蛋白质和钙质，有助于补充营养。因此，在坐月子期间适量食用淮山排骨汤是有益的，可以提供必要的营养支持。但需要注意的是，由于淮山具有一定的滑肠作用，对于产后便秘或消化不良的产妇来说，应适量食用，并注意与其他食材搭配以平衡口感和营养。此外，在制作过程中应避免添加过多的盐或调料，以免影响产妇的身体恢复。
在坐月子期间，除了淮山排骨汤外，还应保证摄入足够的蛋白质、铁质、维生素等营养素。可以适当增加鱼类、瘦肉、豆类等食物的摄入量，并注意饮食均衡和多样化。
2024-08-21 22:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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