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备孕半年未怀孕，如何正确备孕
补充说明：备孕半年未怀孕，如何正确备孕
2023-08-14 21:24
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精选回答(1)
关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
备孕半年未怀孕，可通过计算排卵期、使用排卵试纸、监测卵泡、保持良好的生活习惯、保持良好的情绪、同房后不要冲洗阴道等方式进行正确备孕。
1、计算排卵期
女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，在这段时间内进行同房，可以提高受孕的概率。因此，备孕半年未怀孕，可以通过计算排卵期的方式进行备孕。
2、使用排卵试纸
如果女性没有在排卵期内，可能会影响到正常的受孕，此时可以通过使用排卵试纸进行检测，如果排卵试纸出现两条红杠，则说明女性正处于排卵期，可以进行同房，从而提高受孕的概率。
3、监测卵泡
如果女性的月经周期比较规律，可以通过监测卵泡的方式进行备孕。女性可以在月经结束后的第10天开始监测，可以使用排卵试纸进行检测，当排卵试纸出现两条红杠时，说明卵泡已经发育成熟，此时可以进行同房，从而提高受孕的概率。
4、保持良好的生活习惯
在备孕期间，需要保持良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，也不要熬夜，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质，也可以提高受孕的概率。
5、保持良好的情绪
在备孕期间，需要保持良好的情绪，不要过度紧张和焦虑，以免影响正常的备孕。建议可以通过心理暗示疗法、保持良好的心态等方式进行备孕。
6、同房后不要冲洗阴道
在备孕期间，如果同房后冲洗阴道，可能会导致阴道内菌群失调，不利于受精卵着床，因此同房后不要冲洗阴道。
除此之外，还需要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，需要定期前往医院进行相关检查，以了解自身的健康状况。
2023-08-15 20:36
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
