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珍珠斑鱼的功效与作用
补充说明：珍珠斑鱼的功效与作用
2023-09-23 03:13
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
珍珠斑鱼具有补充营养、健脑益智、保护视力、提高免疫力、预防心脑血管疾病等功效，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
珍珠斑鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、健脑益智
珍珠斑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进大脑的发育，有利于提高大脑的功能，还可以辅助预防脑梗死。
3、保护视力
珍珠斑鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的患者，可以适当吃珍珠斑鱼，在一定程度上还可以改善视力。
4、提高免疫力
珍珠斑鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
5、预防心脑血管疾病
珍珠斑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B12等营养物质，适当食用可以软化血管，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
但需要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
