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神经衰弱失眠怎么调理中药
补充说明：神经衰弱失眠怎么调理中药
2024-12-23 13:48
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张大鹏 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：胃炎 肿瘤 咳嗽
提问
神经衰弱失眠可以通过食用富含B族维生素的食物、服用中药方剂、针灸治疗、增加钙等方法进行调理。
1.食用富含B族维生素的食物
神经衰弱患者可以适当摄入富含B族维生素的食物如燕麦片、香蕉等来辅助改善失眠症状。B族维生素能够促进新陈代谢和神经系统的健康，对改善睡眠质量有帮助。
2.服用中药方剂
神经衰弱失眠可以遵医嘱服用安神补脑液、酸枣仁汤等中药方剂进行调理，可以改善失眠多梦、头晕乏力等症状。
3.针灸治疗
针灸治疗可以考虑在专业中医师指导下选择合谷穴、足三里穴等穴位进行针灸，有助于改善失眠症状。
除了上述措施外，在日常生活中还应保持规律作息时间，避免过度劳累和精神压力过大，并注意调整心态，保持积极乐观的情绪。
2024-12-23 13:49
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
