发病时间：不清楚
三高怎么控制饮食
补充说明：三高怎么控制饮食
2023-09-23 00:58
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高血脂症，患者可以通过少食多餐、清淡饮食、适当运动、限制饮酒、药物治疗等方式来控制饮食。
1、少食多餐
三高的患者在日常生活中要注意少食多餐，避免过度进食，以免导致血糖、血脂、血压水平升高，不利于病情的控制。
2、清淡饮食
三高的患者要注意清淡饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等，以免导致病情加重，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。
3、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，同时也能够辅助控制血压、血糖、血脂。但要避免剧烈运动，以免加重病情。
4、限制饮酒
由于酒精会对血管造成刺激，导致血管硬化，从而引起血压升高的情况，因此患者要避免饮酒。同时，患者也要避免过度节食，以免引起营养不良的情况。
5、药物治疗
如果患者通过饮食控制和运动锻炼的方式，病情得不到改善，则需要在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、氢片等。如果患者存在高血脂症，则需要遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
除此之外，三高的患者还要注意作息规律、保持良好的心态等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 20:51
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
健康问答
