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喝芸豆黑咖啡能减肥吗
补充说明：喝芸豆黑咖啡能减肥吗
2024-09-25 09:42
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
喝芸豆黑咖啡可能有助于减肥，但效果因人而异。
芸豆黑咖啡含有咖啡因和可溶性膳食纤维，咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，而可溶性膳食纤维则有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。然而，个体差异会影响减肥效果，如代谢率、饮食习惯、运动量等。因此，喝芸豆黑咖啡可能有助于减肥，但要结合合理的饮食和运动计划，才能达到最佳效果。
2024-09-25 14:10
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