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吃爆辣会影响睡眠吗
补充说明：吃爆辣会影响睡眠吗
2024-09-02 00:07
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林玉洁 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
吃爆辣食物可能会影响睡眠质量，主要是由于其刺激性对胃肠道的影响以及对大脑放松状态的干扰。
吃爆辣食物可能会导致睡眠质量下降，主要原因是其具有较强的刺激性，可能引起胃肠道不适，进而影响大脑的放松状态。爆辣食物中的辣椒素会刺激口腔和胃黏膜，导致胃酸分泌增加，可能引发胃灼热、反酸等症状。这些不适感可能会干扰睡眠过程，使入睡困难或睡眠不深。
对于对爆辣敏感的人群，在睡前应避免食用爆辣食物。如果已经出现睡眠问题，可以尝试使用温和的消化药物缓解胃部不适。
2024-09-02 11:01
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胃灼热是指由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉。慢性浅表性胃炎,主要表现胃部灼热感。
症状起因：一、暴饮暴食因吃得过多过饱，使得食物容易通过贲门括约肌流回食道。二、饭后剧烈的活动饭后弯腰、躺下或做剧烈的运动等，都容易使食物逆流回食道。三、衣裤腰带过紧穿着过紧的衣裤，压迫到胃部，可能会使食物逆流。四、疾病如胃溃疡、胆囊疾病、或肠胃道疾病都可能引起类似胃灼热的问题。
可能疾病：铁利用性贫血 巴雷特食管 巴来特(Barrett)食管 胆汁返流性胃炎 胃溃疡
就诊科室：消化、胃肠
