发病时间：不清楚
孕后期如何控制胎儿体重又不失营养
补充说明：孕后期如何控制胎儿体重又不失营养
2024-09-06 12:58
我要咨询
精选回答(1)
汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕后期控制胎儿体重可以通过饮食调整、适量运动和营养补充来实现，同时确保母婴的健康与营养需求。
1.饮食调整
孕后期应控制碳水化合物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，避免食用高热量、高糖分的食物，如蛋糕、巧克力等。同时要保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
2.适量运动
孕后期可以进行适量的轻度运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和长时间站立。建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，有助于控制体重增长。
3.营养补充
可以适当补充含有优质蛋白质和多种维生素矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时还可以根据医生的建议服用孕期维生素补充剂。
在控制胎儿体重的同时，孕妇应注意保持良好的睡眠质量，并避免过度劳累。
2024-09-06 14:36
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
间苯三酚注射液
消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。
