首页> 精神心理科> 总是睡不着> 老人总是睡不着觉是什么原因

精选回答(1)

张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:神经内科疾病

提问

老人总是睡不着觉可能是由睡眠障碍、更年期、慢性疾病等引起的。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致老年人难以入睡或保持睡眠,进而影响白天的活动和情绪,形成恶性循环。针对这种情况,可以尝试使用褪黑素补充剂来调整生物钟,改善睡眠质量。
2.更年期
更年期由于激素水平变化可能导致情绪波动和失眠,从而影响老年人的夜间休息。在医生指导下使用雌激素替代疗法可以帮助缓解更年期症状,改善睡眠质量。
3.慢性疾病
慢性疾病如高血压、糖尿病等可能引起身体不适,导致老年人难以入睡或保持睡眠。治疗慢性疾病是关键,如高血压患者可以遵医嘱服用降压药如硝苯地平、卡托普利等来控制血压,改善睡眠。
建议定期进行身体检查,并注意睡前避免摄入咖啡因和酒精。此外,建议老年人保持规律的作息时间表,并确保卧室环境安静、舒适。

2024-08-26 09:25

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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