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便秘可以吃核桃吗
补充说明：便秘可以吃核桃吗
a******W 2024-11-14 11:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘患者可以适量食用核桃。
便秘主要是由于大肠对水分吸收过多导致大便干结所致。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和微量元素，能够润燥滑肠，有助于缓解便秘的症状。但需要注意的是，核桃属于坚果类食物，过量摄入可能会加重胃肠道负担，因此不宜过量食用。
如果患者对核桃过敏，则不可以吃，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，建议便秘患者多饮水，增加膳食纤维摄入，保持规律排便习惯。若便秘持续不改善或伴有腹痛等症状，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
2024-11-14 11:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
