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维生素p的作用
补充说明：维生素p的作用
2024-09-06 13:54
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素p具有抗氧化、增强血管弹性、抗炎的功效和作用。
1.抗氧化
维生素P是一种天然的抗氧化剂，通过与自由基结合，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老过程。
2.增强血管弹性
维生素P可以增强血管壁的弹性，减少血管损伤和硬化，降低高血压和心血管疾病的风险。
3.抗炎
维生素P具有抗炎作用，能够减轻由炎症引起的组织损伤和疼痛，并有助于维持皮肤健康。
维生素P主要存在于柑橘类水果、草莓、番茄等食物中。适量摄入有助于改善皮肤健康、增强血管弹性，并具有一定的抗氧化作用。但需注意过量摄入可能导致腹泻等不良反应。
2024-09-06 14:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
