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吃猪肉有什么好处与坏处
补充说明：吃猪肉有什么好处与坏处
2024-12-30 10:55
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
适量食用猪肉的好处包括为机体提供营养物质，但过量摄入可能导致消化不良、肥胖等坏处。
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素，如铁、锌、硒等，这些成分能够满足人体对能量的需求，并且有助于维持正常的身体功能。但是，如果长期大量进食猪肉，则可能会导致体重增加或诱发高脂血症等问题。这是因为猪肉中含有的饱和脂肪酸较多，过多摄入会增加血液中的胆固醇含量，从而引发心血管疾病的风险。同时，猪肉中的热量较高，容易转化为脂肪储存于体内，长时间如此则会导致身体发胖。
因此，在日常生活中应注意合理搭配饮食，避免单一食物造成营养失衡。建议定期进行体检，监测身体健康状况，及时发现并处理潜在问题。
2024-12-30 11:59
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
