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哺乳期可以喝银耳吗
补充说明:哺乳期可以喝银耳吗
2024-09-25 09:27
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哺乳期妈妈可以适量食用银耳,有助于身体恢复和乳汁分泌。
银耳富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有滋阴润燥、养颜美容的功效,对产后妈妈的身体恢复和乳汁分泌都有益处。但需要注意的是,银耳性质偏凉,过量食用可能会导致腹泻等不适,因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 14:06
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