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儿童吃基围虾有什么好处
补充说明:儿童吃基围虾有什么好处
a******W 2023-09-27 11:11
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儿童吃基围虾的好处主要有补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力、保护视力等。基围虾是一种营养价值比较高的食物,但要注意适量食用,以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
基围虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为儿童的生长发育提供所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、促进骨骼发育
基围虾中含有丰富的钙元素,而儿童正处于身体发育的阶段,适当吃基围虾,可以促进骨骼的生长发育,还可以预防骨质疏松。
3、提高免疫力
基围虾中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素,适当食用可以为儿童的身体补充所需要的营养,还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上提高免疫力。
4、增强记忆力
基围虾中含有丰富的卵磷脂,是人脑神经系统发育所需的营养成分,儿童适当吃基围虾,可以增强记忆力,还可以提高智力。
5、保护视力
基围虾中还含有丰富的维生素A,可以促进儿童的视网膜细胞再生,在一定程度上可以改善视力。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2023-09-27 11:11
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