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缺锌是什么症状
补充说明：缺锌是什么症状
2024-09-06 14:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
缺锌可能导致味觉减退、生长发育迟缓、免疫功能下降等身体状况。
1.味觉减退
味觉是由舌上的味蕾感知的，而锌是味蕾细胞的重要组成部分。缺锌会导致味蕾细胞受损，从而影响味觉的敏感度。由于锌缺乏导致味蕾细胞受损，因此该症状主要表现为对食物的味道感知减弱或丧失。
2.生长发育迟缓
生长发育需要多种营养物质的支持，其中锌是促进生长激素分泌和蛋白质合成的关键元素。缺锌会影响这些过程，导致生长发育迟缓。由于锌缺乏影响生长激素的分泌和蛋白质合成，所以该症状主要表现为身高、体重等身体指标的增长速度缓慢。
3.免疫功能下降
锌是免疫系统中多种酶和因子的重要组成部分，缺锌会导致免疫功能下降。因为免疫系统中的某些酶和因子需要锌才能正常工作。由于免疫系统中的酶和因子需要锌才能正常工作，所以当体内缺乏时会导致机体免疫力下降。
针对缺锌的症状，建议进行血液中的微量元素检测以确定是否存在缺锌情况。治疗措施包括口服补锌剂或调整饮食结构以增加富含锌的食物摄入量。日常生活中应保持均衡饮食，并注意个人卫生习惯以维护免疫系统的健康。
2024-09-06 14:46
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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