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高白鲑鱼好吃吗
补充说明：高白鲑鱼好吃吗
2023-09-23 02:58
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
高白鲑鱼一般比较好吃，其口感比较好，营养价值也比较高。但是在吃的时候需要控制好摄入量，不可以暴饮暴食。
高白鲑鱼的肉质比较细腻，而且味道比较鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等多种人体必需的营养成分。日常适当吃一些高白鲑鱼，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。此外，高白鲑鱼的热量比较低，减肥的人群也可以适当吃一些，一般不会导致身体长胖。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。需要注意的是，如果自身对高白鲑鱼过敏，则不建议吃，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中还应注意营养均衡，除了可以适当吃高白鲑鱼外，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，同时还可以适当做一些有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，对维持身体健康有一定的帮助。
2023-09-23 21:13
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
