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男人吃竹笋的功效和作用
补充说明：男人吃竹笋的功效和作用
a******W 2023-09-27 11:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人吃竹笋具有促进消化、预防便秘、降低血脂、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
竹笋富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善胃肠道环境。
2.预防便秘
竹笋中的水分和膳食纤维有助于软化大便，增加排便次数。
3.降低血脂
竹笋中所含有的植物化学物质可以起到一定的降血脂作用。
4.增强免疫力
竹笋含有丰富的维生素C和其他营养素，能够支持免疫系统的正常功能。
5.抗氧化
竹笋中含有多种抗氧化成分，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
建议适量食用竹笋以获取其健康益处，但对竹笋过敏者应避免食用。同时，如欲长期食用竹笋或与其他药物同用，应在医师指导下进行。
2024-02-14 13:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
