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生吃白芝麻的功效与作用
补充说明：生吃白芝麻的功效与作用
2023-09-23 01:50
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
生吃白芝麻具有补肝肾、润肠通便、乌发、明目、辅助降血压的功效与作用，但需要注意适量食用。
1、补肝肾
白芝麻具有补肝肾的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状，同时还可以改善肝肾亏虚引起的身体不适。但需要注意，对白芝麻过敏者禁止食用，以免引起不良反应。
2、润肠通便
白芝麻中含有丰富的油脂，具有润肠通便的功效，在临床可以用于缓解肠燥便秘等症状，同时还可以改善排便困难等情况。但对芝麻过敏者禁止食用，以免引起不良反应。
3、乌发
白芝麻中含有丰富的维生素A，可以促进头皮的血液循环，有利于毛发的生长，在一定程度上还可以达到乌发的效果。
4、明目
白芝麻具有明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的视物昏花、目赤多泪等症状，同时还可以改善肝肾亏虚引起的身体不适。但对白芝麻过敏者禁止食用，以免引起不良反应。
5、辅助降血压
白芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、钙元素等营养成分，具有辅助降低血压的功效，适合高血压患者食用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:01
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
