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女人血压低吃什么调理
补充说明：女人血压低吃什么调理
a******W 2024-10-16 14:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人血压低可以适量食用莲子、龙眼、大枣、韭菜、菠菜等食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗血压低，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.莲子
莲子具有养心安神的功效，有助于改善失眠、多梦等症状。血压低可能是睡眠不足导致的。适当食用莲子可以促进身体恢复正常的生物节律，进而辅助缓解血压偏低的情况。
2.龙眼
龙眼富含铁元素及多种维生素，可补充机体所需营养物质，避免贫血的发生率增加，从而降低血压水平。此外，还可以起到补血益气的作用，对于气血虚弱所致的眩晕、乏力等不适症状有一定的缓解效果。
3.大枣
大枣含有环磷酸腺苷，该物质能够调节人体内钙平衡，防止体内过多的钠离子潴留而引起水钠潴留，间接地达到降压的目的。大枣中还含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，这些营养成分都是维持身体健康不可缺少的要素，适当进食有利于提高身体免疫力，增强抗病能力。
4.韭菜
韭菜中的膳食纤维含量较高，能刺激胃肠蠕动，促进排便，若存在因长期便秘引起的血压偏高现象，则可通过吃韭菜进行改善。此外，韭菜还能促进血液循环，改善微循环障碍，对于血压低患者也有一定的好处。
5.菠菜
菠菜中含有钾元素，钾元素可以帮助排出体内的钠，使细胞外液容量减少，降低心脏负荷，从而达到降低血压的效果。另外，菠菜中还含有类胡萝卜素、叶黄素等抗氧化剂，有助于清除自由基，预防心血管疾病的发生。
日常生活中，建议定期监测血压值，同时还要注意饮食调整，尽量做到荤素搭配合理，保证营养均衡。
2024-10-16 14:24
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
症状起因：一、急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。有关本部分内容可参阅本书晕厥和休克章节。二、慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态，其中多数与患者体质、年龄或遗传等因素有关，临床称之为体质性低血压;部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关，称为体位性低血压;而与神经、内分泌、心血管等系统疾病有关的低血压称之为继发性低血压。三、临床常见的慢性低血压病因分类：1、体质性低血压2、体位性低血压(1)特发性体位性低血压(2)仰卧性低血压综合征(3)继发性体位性低血压3、继发性低血压(1)神经系统疾病：脊髓空洞症、多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症、重症肌无力等(2)内分泌代谢疾病：垂体功能减退症、肾上腺皮质功能减退症、甲状腺功能减退症、糖尿病性神经病变等(3)心血管系统疾病：主动脉瓣或二尖瓣严重狭窄。充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液周厚性梗阻型心肌病、多发性大动脉炎(无脉症)等。(4)慢性消耗性疾病：恶性肿瘤、重症肺结核、吸收不良综合征等(5)血容量不足：腹泻、呕吐、大量脱水、过度利尿、出汗过多、失血过多等(6)医源性：镇静、催眠类药物、扩张血管药物、交感神经(包括神经节)阻滞药物、利尿剂、脱水剂、抗抑郁药物、氯丙臻等(7)其他：如高原性低血压、类癌综合征等
就诊科室：心血管内科、老年科
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