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籽瓜好吃吗
补充说明：籽瓜好吃吗
2023-09-23 02:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
籽瓜一般比较好吃，适量食用可以补充人体所需的营养物质，但需要注意避免过量食用。
籽瓜是一种蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、钾元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。籽瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，可以辅助预防便秘。籽瓜中还含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以补充人体所需的维生素，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。籽瓜可以通过炒制、凉拌等方式进行食用，也可以通过煲汤的方式进行食用。
但需要注意的是，籽瓜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对籽瓜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
