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栗子仁蒸多久能熟
补充说明：栗子仁蒸多久能熟
2023-09-23 03:10
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，栗子仁蒸10分钟左右能熟。
栗子仁的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体健康。通常情况下，栗子仁可以蒸10分钟左右熟透。因为栗子仁中含有一定的水分，如果蒸的时间过长，可能会导致营养成分流失。
栗子仁的营养价值虽然比较高，但不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对栗子仁过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
