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失眠毫无睡意怎么办
补充说明：失眠毫无睡意怎么办
a******W 2024-01-24 12:06
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
如果有失眠没睡意的症状，有可能是精神过度劳累造成的，可以口服安神补脑液或枣仁安神颗粒。平时要注意保持良好的情绪，在这段时间里要多休息，要把烦恼的事情先放一放，多出去走走多放松放松身心。另外还要多吃坚果类的食物，如核桃，葵花子等，保持良好的睡眠，一段时间后就能恢复。
2024-01-24 12:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
