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老花眼如何预防
补充说明：老花眼如何预防
2024-07-12 17:02
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温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
老花眼可以通过合理用眼、定期检查、保持良好姿势等进行预防。
1.合理用眼
避免长时间连续用眼，每隔45分钟休息5-10分钟，眺望远方或闭目休息。合理用眼可以减少眼部肌肉的疲劳，降低老花眼的发生风险。
2.定期检查
定期进行眼科检查，如每年至少一次，以便及早发现并处理眼部问题。定期检查可以及时发现眼部问题，如白内障、青光眼等，从而采取相应措施预防老花眼的发生。
3.保持良好姿势
保持正确的阅读和书写姿势，如书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右。良好的姿势可以减少眼部肌肉的紧张和疲劳，从而降低老花眼的发生风险。
建议定期进行眼科检查，并注意保持良好的用眼习惯和姿势，以预防老花眼的发生。
2024-07-12 17:35
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
