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跑步右腿膝盖外侧疼是什么原因
补充说明：跑步右腿膝盖外侧疼是什么原因
a******W 2024-11-12 15:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步右腿膝盖外侧疼可能是髌腱炎、髂胫束综合征、膝关节滑膜皱襞综合征、半月板损伤、韧带拉伤等疾病因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在长期、剧烈运动中容易受到摩擦和张力增加的影响而发生炎症。这种炎症会导致局部疼痛、肿胀等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症。
2.髂胫束综合征
髂胫束位于大腿外侧，负责稳定膝关节并协助伸展髋关节。当其过度紧张或受伤时，会引起外侧膝痛。这可能导致肌肉僵硬、不适甚至限制活动。物理疗法中的按摩和拉伸可以放松紧张的髂胫束，改善血液循环，减少疼痛。
3.膝关节滑膜皱襞综合征
膝关节滑膜皱襞是一种多余的组织，有时会卡在关节内。当它被牵拉或受压时，可能会引起外侧膝痛。这种情况通常伴有肿胀、关节积液等现象。患者可在医生指导下通过关节镜手术切除异常的滑膜皱襞以达到治愈的目的。
4.半月板损伤
半月板位于膝关节内部，起到缓冲压力和稳定关节的作用。损伤可由突然扭转、摔倒或其他直接冲击造成。轻微的损伤可能表现为外侧膝痛，严重者可能出现关节绞锁、关节弹响等症状。对于轻度的半月板损伤，可通过穿戴支具保护患处，同时配合服用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物进行保守治疗；严重的则需要及时就医，必要时需行半月板缝合术、半月板成形术等手术方式处理。
5.韧带拉伤
韧带拉伤是指由于外力作用导致的韧带纤维过度拉伸或撕裂，此时会出现外侧膝部疼痛的情况。此外还会有肿胀、关节不稳定等症状。如果只是轻微的韧带拉伤，则可以通过冷敷的方式缓解肿胀和疼痛的症状；若为重度韧带拉伤，则建议遵医嘱使用双醋林呱胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物进行止痛治疗。
针对跑步后右侧膝盖外侧出现疼痛的情况，建议避免剧烈运动，尤其是对受损区域的度训练，以免加重病情。适当的影像学检查，例如X光片或者MRI扫描，可以帮助排除骨折或软组织损伤等问题。
2024-11-12 15:23
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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