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长期睡眠不足会怎样
补充说明：长期睡眠不足会怎样
2023-07-14 09:46
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
长期睡眠不足可能会导致内分泌失调、抵抗力下降、神经衰弱等症状。
1、内分泌失调
长期睡眠不足会导致内分泌失调，出现痤疮、面色发黄等症状。
2、抵抗力下降
长期睡眠不足会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，出现感冒、发热等症状。
3、神经衰弱
长期睡眠不足会导致神经衰弱，出现注意力不集中、记忆力下降等症状。
除此之外，还可能会导致免疫力低下、身体缺血等症状。建议患者调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当参加户外运动，比如跑步、爬山等，能够增强自身抵抗力。
2023-07-19 22:51
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
