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睡不着、出汗多、掉头发怎么办
补充说明：睡不着、出汗多、掉头发怎么办
2024-09-02 00:03
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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
睡不着、出汗多、掉头发可以通过改善生活习惯、中药治疗和西药治疗来改善。
1.改善生活习惯
首先，建议调整睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免午夜后长时间使用电子产品。此外，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧来缓解焦虑情绪。这些措施有助于改善失眠问题。
2.中药治疗
对于出汗多和掉头发的问题，中药调理可能是一个有效的选择。例如，黄芪、当归等具有补气养血作用的中药可以改善气血不足导致的出汗和掉发问题。但需要在专业中医师指导下使用。
3.西药治疗
针对失眠问题，西药如苯二氮卓类药物如地或非苯二氮卓类药物如唑酒石酸唑吡坦片可能提供短期的睡眠帮助。然而，在使用这些药物时需注意剂量和可能出现的依赖性。
同时出现失眠、出汗多和掉头发的症状时，应避免自行购买和使用任何未经医生指导的药物或保健品。建议及时就医进行全面的身体检查，并咨询专业医生的意见以确定合适的治疗方案。
2024-09-02 10:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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