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睡觉总做噩梦
补充说明：睡觉总做噩梦
a******W 2024-01-24 11:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉总做噩梦可以考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练、睡眠卫生教育等方法来改善。如果噩梦频繁影响日常生活，建议咨询专业医生或心理咨询师。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解梦境困扰。适用于长期存在噩梦且希望通过中医调理改善症状的情况。
2.针灸疗法
针灸可调节大脑神经功能，可能有助于减少噩梦发生频率。针对失眠、焦虑等引起噩梦的问题效果显著。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对噩梦的错误认知及应对策略。适合于因心理压力大导致的频繁做噩梦情况。
4.放松训练
松弛身体肌肉与呼吸以减轻压力，促进良好睡眠质量。对于因生活事件引起的短暂性噩梦有效。
5.睡眠卫生教育
强调规律作息和睡前环境优化的重要性，有助于建立健康的睡眠习惯。适合所有类型的人群作为日常保健使用。
建议定期进行心理咨询，监测噩梦变化。必要时可在医生指导下使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等进行催眠治疗。
2024-04-11 14:30
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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