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吃南瓜子对高血压有好处吗
补充说明：吃南瓜子对高血压有好处吗
a******W 2024-10-29 10:33
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃南瓜子对血压没有明确的好处也没有坏处。
虽然南瓜子含有一定量的钾元素，有利于降低血压，但是其含有的脂肪含量较高，长期大量食用可能会引起体重增加，进而加重心脏负担，因此并不建议高血压患者多吃南瓜子。
对于正常人群而言，适量摄入南瓜籽可以为身体提供能量，并且还能够起到润肠通便的作用，有助于预防便秘的发生。
对于高血压患者来说，饮食调理是管理血压的重要手段之一，日常生活中应减少钠盐摄入，同时也要避免高脂、高糖食物的过度摄入，以减少心血管疾病的风险。
2024-10-29 10:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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