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肌红蛋白有什么好的方法补充
补充说明：肌红蛋白有什么好的方法补充
2024-08-24 23:33
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刘尚勤 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：多发性骨髓瘤、贫血、血小板减少
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肌红蛋白水平偏低可以通过补充维生素B族、肌酸、鱼油等方法进行治疗。
1.维生素B族
维生素B族可以通过食物摄入如瘦肉、全麦面包等，也可以通过口服复合维生素B片来补充。维生素B族参与能量代谢，有助于肌肉正常运作。缺乏时可能导致肌肉疲劳和无力。适用于因营养不良导致的肌红蛋白水平下降的情况。
2.肌酸
肌酸可通过口服肌酸粉剂或饮料形式补充，常见品牌有OptimumNutrition、Scivation等。肌酸是肌肉合成的重要原料，可增加肌肉储存的能量，提高运动表现。适量补充可以改善肌肉功能。适合运动员及需要增强肌肉力量的人群。
3.鱼油
鱼油可以通过食用富含Omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、金枪鱼等，或者服用鱼油软胶囊等形式补充。Omega-3脂肪酸能够减少炎症反应，促进血液循环，从而支持肌肉健康。适量摄取有助于维持肌红蛋白水平稳定。适用于存在慢性炎症或心血管疾病风险的人群。
此外，保持均衡饮食、适度锻炼以及充足的休息也是维护肌红蛋白水平的关键因素。建议定期监测肌红蛋白水平，及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-08-26 09:21
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重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。(1)外因—环境因素临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。(2)内因—遗传近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。(3)重症肌无力患者自身免疫系统异常临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
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