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芝麻籽油的作用与功效
补充说明：芝麻籽油的作用与功效
a******W 2023-09-27 00:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻籽油具有抗氧化、抗炎、促进皮肤健康、改善消化功能、润肠通便等功效和作用。
1.抗氧化
芝麻籽油中的维生素E等抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤。
2.抗炎
芝麻籽油中的亚油酸具有一定的抗炎效果，能减轻组织炎症反应。
3.促进皮肤健康
芝麻籽油富含不饱和脂肪酸及维生素E，可滋养肌肤，保持皮肤水分平衡。
4.改善消化功能
芝麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。
5.润肠通便
芝麻籽油中的油脂成分可以起到润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。
在食用芝麻籽油时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。对于有高血脂或肥胖风险的人群，应控制其摄入量。此外，对芝麻籽油过敏者应避免食用。
2024-04-30 00:09
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
